Hitzeschutz: Empfehlungen des Gesundheitsamtes OPR

In den kommenden Tagen – besonders am Wochenende – ist im Landkreis OPr und somit auch in der Gemeinde Fehrbellin mit starker Wärmebelastung zu rechnen. Das Gesundheitsamt empfiehlt, körperliche Aktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen und die Mittagshitze zwischen 11 und 17 Uhr zu meiden. Wohnräume sollten tagsüber abgedunkelt und nachts durch Querlüftung gekühlt werden. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von zwei bis drei Litern täglich – am besten Wasser oder ungesüßte Tees; Alkohol sollte vermieden werden. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Dosierung vorab mit der Hausärztin oder dem Hausarzt besprechen – eigenmächtige Änderungen sind zu vermeiden.

Besondere Vorsicht gilt für Menschen ab 65 Jahren sowie Personen mit Vorerkrankungen. Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder starke Erschöpfung sollten ernst genommen werden: kühlen Ort aufsuchen, Flüssigkeit trinken und bei anhaltenden Beschwerden den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 anrufen. Bei Bewusstseinsstörungen oder Atemnot sofort den Notruf 112 wählen.